Najjednostavnija dijeta brzinom svetlosti do -6 kg mesečno
Suština ove jednostavne dijete je u tome što se u odredjenim satima ne sme ništa jesti, ni piti! Lako zar ne? Naravno ne treba preterivati ni u satima kada se sme jesti.
PONEDELJAK | 1h – 2h 8h – 9h 15h – 16h 22h – 23h | U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
UTORAK | 5h – 6h 12h – 13h 19h – 20h | U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
SREDA | 2h – 3h 9h – 10h 16h – 17h 23h – 00h | U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
ČETVRTAK | 6h – 7h 13h – 14h 20h – 21h | U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
PETAK | 3h – 4h 10h – 11h 17h – 18h
| U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
SUBOTA | 7h – 8h 14h – 15h 21h – 22h
| U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
NEDELJA | 4h – 5h 11h – 12h 18h – 19h | U OVE SATE SE NE SME NIŠTA JESTI NITI PITI PA ČAK NI VODA |
Uz ovaj rezim ishrane preporučuje se fizička aktivnost, lagana šetnja u trajanju od 45 minuta.